อาหารและอาการเสื่อมสรรถภาพ

[บทความเกี่ยวกับ เซ็กส์ ชีวิตรัก ชะลอการหลั่ง นวดเพิ่มขนาด กระบอกสูญญากาศ อุปกรณ์เสริมสุข ของเล่นผู้ใหญ่]

ปัญหาเสื่อมสมรรถภาพ มีหลายอาการ บางคนอาจหลั่งเร็ว ไม่แข็งตัว แข็งตัวไม่เต็มที่ ความต้องการทางเพศลดลง สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการที่เลือดไปเลี้ยงที่อวัยวะเพศไม่พอ ความเครียด โรคประจำตัว โรคอ้วน โภชนาการ ฯลฯ  การแก้ไขปัญหาง่ายๆ เริ่มจากการรับประทานอาหาร ทานอย่างไรเพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อโรคเสื่อมฯ

ลดอาหารไขมันสูง
ไขมันทำให้อ้วน ขาดความมั่นใจ และยังทำให้ระดับฮอร์โมนเพศลดลง ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอย ไขมันไปอุดตันตามร่างกายทำให้เลือดลมเดินไม่ดี การที่อวัยวะเพศจะแข็งตัวและใช้งานได้ปกติ เลือดจะต้องหล่อเลี้ยงลงไปที่ลูกอัณฑะได้ดี ไม่มีอะไรมาขัดขวางทำให้เลือดเดินไม่สะดวก

ลดอาหารเค็ม
การที่มีโซเดียมในเลือดสูง สามารถทำให้ร่างกายคุณสูญเสียแคลเซียม ทำให้น้ำที่หล่อลื่นในร่างกายลดลง ผิวจะกร้าน ทำให้กระดูกเปรามากขึ้น คุณผู้ชายจึงควรลดอาหารที่มีลดชาติเค็ม

ลดอาหารประเภทแป้ง เพิ่มการทานผัก ผลไม้ ถั่วเหลือง 
ถั่วเหลืองสามารถช่วยลดความรุนแรงของมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมาก เพราะในถั่วเหลืองมีโปรตีนที่มีคุณค่า  ไฟโตเอสโตรเจน   โปรตีนที่ได้มาจากฮอร์โมนไฟโตเอสโตรเจนสำหรับผู้ชาย ช่วยปรับสมดุลในร่างกายของคุณผู้ชายให้เป็นปกติ

ควรเลือกทานผัก ผลไม้ และธัญพืช เพราะ ผัก ผลไม้ ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ และยังมีสารแคโรทีนอยด์จากผักผลไม้ที่เป็นสีแดง สีเหลือง เช่น ส้ม แครอต ฟักทอง มะเขือเทศ ฯ ส่วนในธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ จะมีสารไอโซฟลาโวนอยด์สูง สามารถช่วยลดหรือต้านโรคมะเร็งได้

ลดสูบบุหรี่ กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 
การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมักเกิดขึ้นกับผู้ป่วย เช่น โรคตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน โรคเบาหวาน โรคตับแข็ง โรคกระเพาะอาหารอักเสบแผลเกิดจากน้ำย่อย โรคต่อมหมวกไต โรคเกาต์ และโรคพิษสุราเรื้อรัง    เพราะธรรมชาติของมนุษย์  หากร่างกายไม่พร้อมจะสืบพันธุ์ เนื่องจากเป็นโรคต่างๆ  จะทำให้อวัยวะสืบพันธ์ไม่พร้อมที่จะใช้งาน

กลับหน้าแรก >> ชะลอการหลั่ง.com

ข้อความนี้ถูกเขียนใน บทความ คั่นหน้า ลิงก์ถาวร